Stretching Exercises

Beaucoup d'entre nous souffrent de muscles tendus et endoloris, que ce soit en raison d'un entraînement intense ou du travail au clavier toute la journée. Apprenez à étirer les muscles tendus ou endoloris d'une manière saine avec l'application complète Stretching Exercises.

Cette application possède un calendrier que vous pouvez utiliser pour créer un programme d'étirement personnalisé, ainsi que des étirements pour vous aider à vous réveiller le matin ou pour relaxer avant le coucher le soir. Il y a aussi des étirements pour des problèmes ou situations spécifiques comme des étirements pour un cou endolori ou avant une course, parmi d'autres.

Pour commencer, tapez simplement sur un entraînement et l'application vous accompagnera à travers une routine d'étirements plaisante et efficace. Durant la routine d'entraînement, Stretching Exercises affiche une animation de chaque étirement, mais si vous n'êtes pas certain d'exactement comment l'exécuter vous pouvez accéder à une vidéo avec un instructeur montrant clairement la pose.

Soulagez la douleur aux muscles, améliorez la flexibilité et évitez les blessures avec les routines d'étirement quotidiennes sur Stretching Exercises. Non seulement cela, mais vous pouvez choisir une journée et une heure pour recevoir des rappels d'entraînement afin que vous n'oubliez jamais de vous étirer. Soulagez les muscles raides et endoloris et améliorez votre santé générale en seulement quelques minutes par jour avec l'application Stretching Exercises.